Виды тренировок

Обучение с нуля

Коррекция техники плавания

Вы никогда ранее не занимались с тренером и хотите научиться уверенно и технично плавать. Тренер поможет подобрать нагрузку и составить сбалансированную тренировку под вашу цель

Работайте над 4 главными компонентами техничного плавания индивидуально с тренером: мощность, скольжение и баланс и ротация. Тренер даст те упражнения, которые помогут скорректировать недочеты и закрепить сильные стороны пловца

Сухое плавание — это способ отработки техники плавания. Сухое плавание дополняет регулярные тренировки в бассейне и укрепляет мышцы, улучшает гибкость и баланс тела и готовит организм к заплывам. Общая физическая подготовка — это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие силы, выносливости, скорости, ловкости, гибкости в их гармоничном сочетании для более результативных тренировок в воде